მეცნიერები აცხადებენ, რომ არასაკმარისი ან ზედმეტი ძილი ადამიანის ორგანიზმისთვის არასასურველია. დღის რეჟიმის დარღვევა ასახვას პოვებს ადამიანის გარეგნობაზე და მის ჯანმრთელობაზე. ჩატარებული კვლევების მიხედვით, გაირკვა, რომ არასწორი ძილი მოქმედებს ადამიანის თავის ტვინზე.
ლონდონის უნივერსიტეტის მეცნიერების მტკიცებით, ძილის რეჟიმის დარღვევა უარყოფით გავლენას ახდენს ტვინის აქტივობაზე და მას 7 წლით აბერებს.
ექიმების რეკომენდაციით, ძილის დღიური ნორმა 6-8 საათია. თუ თქვენ გძინავთ უფრო მეტი, ან უფრო ნაკლები, ამან შეიძლება გამოიწვიოს დასკვნებისა გამოტანისა და მსჯელობის ფუნქციის დარღვევა, ლექსიკური მარაგების შემცირება და სხვა ანალოგიური პათოლოგიები.
მამაკაცების 18 %-სა და ქალების 25 %-ს, არასწორი ძილის შედეგად, სხვადასხვა პრობლემა ექმნება. განსაკუთრებით ეს უკავშირდება მსჯელობას. გამოკითხულები აცხადებენ, რომ მათ ხშირად ავიწყდებათ საჭირო სიტყვები.
